Leistungen
Psychologische Beratung
Manchmal braucht es keinen fertigen Rat, sondern einen geschützten Rahmen, um Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Schwerpunkte meiner Beratung - Persönliche Krisen & Veränderungsphasen
Orientierung bei Trennung, Neubeginn, schwierigen Entscheidungen und persönlichen Umbruchsituationen.
Beziehung & zwischenmenschliche Konflikte
Beziehungsmuster erkennen, Bedürfnisse verstehen, Kommunikation verbessern und einen konstruktiven Umgang mit Konflikten entwickeln.
Selbstwert & Grenzen
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen klarer setzen, Selbstsicherheit entwickeln und unabhängiger von der Bewertung anderer werden.
Stress, Belastung & innere Antreiber
Persönliche Stressmuster erkennen, mit hohen Erwartungen und Perfektionismus umgehen und eigene Ressourcen gezielter einsetzen.
Berufliche Herausforderungen
Unterstützung bei Konflikten am Arbeitsplatz, beruflicher Überforderung, Neuorientierung, Entscheidungsprozessen sowie persönlichen und beruflichen Veränderungsphasen.
Persönliche Entwicklung & Entscheidungsfindung
Gedanken strukturieren, Ziele klären, wiederkehrende Muster reflektieren und konkrete nächste Schritte entwickeln.
Ablauf
Die Beratung findet im vertraulichen Einzelsetting statt. Gemeinsam klären wir zunächst Ihr Anliegen und legen fest, woran Sie arbeiten möchten.
Je nach Fragestellung können psychologische Gesprächsführung, Reflexionsfragen, Ressourcenarbeit, Perspektivwechsel sowie konkrete Übungen und Strategien für den Alltag eingesetzt werden.
Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Auch einzelne Beratungstermine sind möglich; es besteht keine Verpflichtung zu einer bestimmten Anzahl von Sitzungen.
Hinweis:
Mein Angebot umfasst psychologische Beratung und Coaching. Es ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Psychische Erkrankungen werden im Rahmen dieses Angebots weder diagnostiziert noch behandelt.